Antoine Semenyo
Tháng 1/2026, Antoine Semenyo hoàn tất thương vụ chuyển nhượng lớn nhất sự nghiệp từ AFC Bournemouth sang Manchester City với mức giá 73,7 triệu euro. Ở tuổi 26, thời điểm chín muồi đã đến để cầu thủ người Ghana khoác áo một trong những CLB hàng đầu, sau khi trở thành một trong những cầu thủ chạy cánh ấn tượng nhất Premier League trong hai mùa giải gần đây.
Anh đang có một chiến dịch xuất sắc nữa với Bournemouth trong mùa 2025/26 trước khi Pep Guardiola “cướp” anh về để bổ sung vào đội hình toàn sao của Man City. Đó là sự ghi nhận cho tài năng và cách Semenyo giữ gìn thể lực mà Guardiola lại quyết tâm kích hoạt điều khoản giải phóng hợp đồng. Pep nổi tiếng với việc… cân các cầu thủ vào ngày Noel năm ngoái vì lo ngại họ ăn quá nhiều đồ béo. Semenyo có lẽ đã lọt vào “tầm ngắm” của Pep không chỉ vì màn trình diễn trên sân, mà còn vì sự chuẩn bị thể trạng cực kỳ khoa học.
Dù đã từng gặp những biến chứng nhỏ sau ca phẫu thuật chấn thương đầu gối vào năm 2021, Semenyo dường như đã hoàn toàn vượt qua vấn đề đó. Thật vậy, trước khi chuyển đến Man City, anh đã có mặt trong tất cả 20 trận đấu tại Premier League cho Bournemouth trong mùa 2025/26. Một yếu tố quan trọng giúp Semenyo duy trì phong độ và thi đấu đều đặn chính là chế độ ăn uống và tình yêu với các loại trái cây nhiệt đới, vốn cung cấp “những chất điện giải tự nhiên”.
Mùa trước, Semenyo đã trở thành chủ đề của series “Cách Ăn Uống Như Một Cầu Thủ Chuyên Nghiệp” trên YouTube của Dreamfruit. Host với nickname ‘The Prof’ cắt một trái dừa Jelly Nut Costa Rica và giải thích: “Hôm nay là ngày nâng cao năng lượng, ngày thi đấu. Một cách tiếp cận hơi khác thường so với thông lệ. Được hỗ trợ bởi thiên nhiên, cách tốt nhất để lấy năng lượng. Điều quan trọng là bạn phải nạp đúng chất dinh dưỡng và đúng nhiên liệu cho cơ thể. Trong những ngày này, có rất nhiều loại thực phẩm bổ sung, nhưng chúng đều dựa trên những gì thiên nhiên cung cấp.
“Bạn sẽ thấy rất nhiều loại thức uống điện giải – đây là hình thức điện giải tốt nhất [từ trái dừa].”
Anh Host giải thích với Semenyo về những gì tiếp theo trong thực đơn – một loạt các loại trái cây nhiệt đới hơn: “Giờ thì tôi sẽ trình bày với bạn những gì chúng ta đang có, đầu bếp đang cắt cho bạn một đĩa trái cây. Ở đó có những thứ giúp bạn bổ sung glycogen, có những thứ tốt cho hydrat hóa, có những thứ giúp vận chuyển oxy đến cơ bắp để bạn cảm thấy tốt trên sân cỏ. Và bạn còn có một vài loại nước ép ở đây. Đây là nước ép dưa hấu đỏ, củ dền, quả rồng đỏ và chanh key lime – đây là dùng trước trận. Loại màu cam thì dùng cho chống viêm, rất tốt cho sau trận. Nó sẽ giúp bạn phục hồi và lấy lại đường huyết.”
Về việc hydrat hóa và năng lượng, Semenyo uống một chai nước 500ml trong quá trình khởi động và khoảng half một cốc thức uống điện giải trong giờ nghỉ giữa trận, cùng với các gel năng lượng. Anh đang chuẩn bị cho một trận đấu với Chelsea và đùa với các đầu bếp rằng việc ném thêm quả rồng và mía đường có thể thực sự hiệu quả hơn một chút so với gel năng lượng, dù không thực tế bằng.
Câu chuyện của Semenyo không chỉ là về một bản hợp đồng chuyển nhượng kỷ lục. Nó còn là lời nhắc nhở về việc những cầu thủ hàng đầu Premier League phải chuẩn bị thể chất và dinh dưỡng nghiêm ngặt đến mức nào. Việc Semenyo lựa chọn trái cây nhiệt đới làm nguồn điện giải tự nhiên không chỉ giúp anh tránh xa các loại thực phẩm chế biến sẵn mà còn tối ưu hóa quá trình phục hồi và năng lượng cho cơ thể. Đó là minh chứng cho sự chuyên nghiệp mà không phải cầu thủ nào cũng có được.
Chuyển đến Man City không chỉ là bước tiến về sự nghiệp, mà còn là thách thức mới về thể lực và dinh dưỡng. Với chế độ ăn uống đặc biệt này, Semenyo đã và đang chứng minh anh sẵn sàng cho mọi thử thách tại Etihad.
